Löydä Askeleesi 1-on-1

Liike on kehon luontainen tila.
Mutta ehkä olet huomannut, ettei se tunnu enää niin helpolta kuin ennen.

Päivän päätteeksi jalat väsyvät. Askel muuttuu raskaaksi. Ehkä hartiat kiristyvät tai hengitys tuntuu pinnalliselta. Sattuu. Pysähdyt miettimään – onko tämä vain ikää, kiirettä ja normaalia arkea, vai voisiko kehoni tuntua toisenlaiselta?

👉 Löydä Askeleesi 1-on-1 valmennuksessa myö pysähdytään kuuntelemaan ja tutkimaan liikkuvaa kehoa ja pyrimme löytämään uudelleen sen vapauden, joka joskus tuntui itsestäänselvältä.

Lähdemme matkalle siun jaloista.


MITEN VALMENNUS ETENEE?

Ilmainen Alkukartoitus

Kesto: 30 min
Hinta: ilmainen, ei sido mihinkään

Istahdetaan leirinuotion ääreen kahvikupposelle ja keskustellaan siun tilanteesta ja tavoitteistasi sekä siitä miten tämä valmennus voi auttaa siuta.

Sen jälkeen voit valita haluatko lähteä retkelle vai pidemmälle matkalle?

Löydä Askeleesi 1-on-1 Retki

Kesto: 90 min
Hinta: 120 € (sis alv.)

Sisältää tapaamisen, jonka aikana tutkimme yhdessä, miten kehosi ja jalkasi toimivat juuri nyt? Usein jo ensimmäinen oivallus saa havahtumaan ja kysymään: 

"Miten en ole aiemmin huomannut tätä?" 

Saat käytännön harjoitteita ja keinoja, jotka voit ottaa heti arkeesi. Ensiaskeleet kohti pysyvää muutosta löytyvät jo ensimmäisestä tapaamisessa. 

Saat myös pääsyn Skoolin kurssialustalla olevaan Löydä Askeleesi-verkkokurssimateriaaliin, jonka avulla voit itse jatkaa etenemistäsi.

Löydä Askeleesi 1-on-1 Matka

Kesto: 3 x 90 min
Hinta: 350 € (sis. alv.)

Sisältää 3 tapaamista, jonka aikana tutkimme yhdessä, miten kehosi ja jalkasi toimivat juuri nyt? Usein jo ensimmäinen oivallus saa havahtumaan ja kysymään:

"Miten en ole aiemmin huomannut tätä?"

Kolmen tapaamisen aikana pääsemme yhdessä sukeltamaan syvemmälle ja tarpeen vaatiessa mie pystyn auttamaan siuta enemmän matkallasi.

Saat käytännön harjoitteita ja keinoja, jotka voit ottaa heti arkeesi. Ensiaskeleet kohti pysyvää muutosta löytyvät jo ensimmäisestä tapaamisessa.

Saat myös pääsyn Skoolin kurssialustalla olevaan Löydä Askeleesi-verkkokurssimateriaaliin, jonka avulla voit itse jatkaa etenemistäsi.


KENELLE TÄMÄ SOPII?

  • Siulle, joka olet kyllästynyt elämään oireesta toiseen.

  • Siulle, joka haluat vahvemmat ja elinvoimaisemmat jalat.

  • Siulle, joka kaipaat liikkumiseen keveyttä, varmuutta ja vapautta.


MIKSI TÄMÄ TOIMII?

Terveydenhuolto keskittyy usein vain sammuttaan tulipaloja: kipukohta hoidetaan, mutta pian seuraava ongelma ilmestyy. Ongelmien juurisyihin ei ole aikaa paneutua.

Me teemme toisin.

Sen sijaan, että sammuttaisimme loputtomasti uusia paloja, tartumme rohkeasti haasteeseen ja lähdemme jäljittämään sitä tyyppiä joka norkoilee kehosi kulmilla tulitikkujen ja bensakanisterin kanssa.

Hyödynnän The Foot Collectiven Protect – Correct – Develop -protokollaa:

  • Protect – suojellaan kehoa sitä kuormittavilta asioilta (passiivinen elämäntapa, istuminen, vääränlaiset kengät).

  • Correct – korjataan epäkohdat liikkuvuudessa ja kehon toiminnassa.

  • Develop – kehitetään toimintaa haluttuun suuntaan, niin ettei se ole elämän ja liikkumisen esteenä.

Tämä ei ole pikaratkaisu – vaan pitkäjänteinen muutos kohti kevyempää ja vapaampaa askelta ja paremmin toimivaa ja liikkuvaa kehoa.


OTA ENSIMMÄINEN ASKEL!

Matka alkaa siitä hetkestä, kun päätät lopettaa tulipalojen sammuttamisen ja käännät katseesi syihyn niiden takana.

Varaa aika!
"Ensimmäistä kertaa oivalsin, että holvikaaria pystyy muokkaamaan korkeammiksi vielä aikuisiälläkin - pitää vain tietää mitä tekee.
Ja Matti kyllä tietää mitä tekee, mahdollisesti enemmän kuin kukaan muu Suomessa!"

Petteri